每天,他都給自己一個練習。
一個很短的練習。
「太久沒有拉筋, 肌肉也會變繃緊,不能變得柔軟,更何況你的心。」他說。
在那5分鐘,他專心的呼吸、專心的看、專心的聽….
哪怕是毫不重要的風聲,還是最平凡不過的日常風景,他都
唯有心變得敏感,讓心連結上周遭的世界,才更易看到生活
他相信,只要堅持,總有一天那想要做到的事就會如影隨行
作家 Coraline L. Arnold 說過:「在現今快節奏、沒有空隙的生活中,想要改變,不
要成為一個更好的人,不需要運氣,
只需要堅持。
Illustration by 梁偉熙‧插畫 Ricky Leung’s Illustration